Выборка по тегу: осознанность

Релаксационные практики для управления стрессом
Пять релаксационных практик, которые избавят вас от хронического стресса и сделают счастливее
Полезные советы, Развитие и осознанность
Многие из нас увязают в ежедневной суете и не замечают, как постоянно пребывают в состоянии …
Как не переедать и правильно рассчитывать размеры порций
Как не переедать и правильно рассчитывать размеры порций
Здоровье и красота, Полезные советы, Развитие и осознанность
«Как научиться не переедать и правильно рассчитывать размеры порций?» - вопрос, который мне часто задают …
Вредные привычки русских женщин
Привычки и традиции, которые отдаляют русских женщин от лучшей версии себя
Полезные советы, Развитие и осознанность
Три года я дистанционно консультирую русских женщин по вопросам питания и заметила, что некоторые привычки …
Как избежать переедания
Как избежать переедания после тяжелого дня: 10 правил
Полезные советы, Развитие и осознанность
Вам знакома такая ситуация: вы вернулись домой после долгого рабочего дня и так голодны, напряжены …
Как контролировать аппетит
Почему сложно контролировать аппетит во время еды, и 8 эффективных решений, как вовремя остановиться
Здоровье и красота, Полезные советы, Развитие и осознанность
В этой статье подробно отвечаю на вопрос, который я недавно получила от одной читательницы моего …
секреты долголетия
10 секретов долголетия от самых старых людей планеты
Здоровье и красота, Полезные советы, Развитие и осознанность
Недавно я прочитала интересную статью в журнале Forbes, которым был проведен опрос тех людей, кто …