Тыквенные панкейки

Завтраки и перекусы, Десерты

Отметьте сезон тыквы, приготовив эти тыквенные панкейки. Они богаты белком и клетчаткой, и очень просто готовятся.

Благодаря тыкве и смеси специй для тыквы эти панкейки приобретают изумительный вкус и насыщенный, яркий цвет.

В традиционные панкейки входит белая мука и сахар, поэтому незадолго после еды, мы можем ощутить усталость и спад энергии. Это связано с тем, что в организме быстро поднимается сахар в крови, за которым следует такой же резкий спад, вызывающий усталость и сонливость.

Чтобы избежать таких скачков, вместо белой муки я использую овсяные хлопья. В отличие от белой, рафинированной муки, овсяные хлопья являются сложными углеводами, сахар из которых постепенно всасывается в кровь, обеспечивая нас стабильной энергией и долгим чувством сытости.

Также в эти панкейки входит минимальное количество сахара в виде кленового сиропа, который является намного более полезным подсластителем, чем белый сахар.

Подпишитесь на рассылку, чтобы не пропускать новые статьи

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Оповестить в