Полоскание рта кокосовым маслом

Здоровье и красота, Полезные советы

В этой статье речь пойдет об одной из моих любимых практик, которую я выполняю практически каждое утро. Также она входит в число самых эффективных детокс-практик помимо питания в рамках моей онлайн-программы “Деликатный детокс”.

В чем ее суть? Миллиарды бактерий и токсинов организма концентрируются у нас во рту. Они не только провоцируют развитие кариеса, но и напрямую связаны со многими проблемами со здоровьем. Когда наша иммунная система перегружена из-за стресса, неправильного питания и воздействия токсинов из окружающей среды, эти микроорганизмы могут спровоцировать воспаления в организме, которые являются первопричиной многих хронических заболеваний, усталости, высыпаний на коже и аллергии.

Когда мы полощим рот маслом, оно «вытягивает» эти токсины. Вступая с ним в контакт, токсины, которые являются жирорастворимыми, притягиваются к нему и растворяются в жире.

В результате, мы защищаем зубы от кариеса, получаем более крепкие десна и свежее дыхание и снижаем уровень воспаления в организме, что ведёт к улучшению общего самочувствия и здоровья. Также происходит естественное отбеливание зубов, поскольку налет на зубах растворяется в масле (не в воде!).

Полоскание рта кокосовым маслом

Когда мы полощим рот маслом, оно «вытягивает» токсины из организма.

Какое масло лучше использовать?
Отлично подойдёт качественное кокосовое масло холодного отжима без примесей. Около 50% жира в нем состоит из лауриновой кислоты, которая известна своим мощным антибактериальным и противовоспалительным эффектом. Еще одна хорошая альтернатива — нерафинированное кунжутное масло (именно оно традиционно использовалось для полоскания).

Как выполнять?
Рекомендую выполнять утром натощак, потому что за ночь вредные бактерии скапливаются в полости рта и их необходимо вывести из организма.

1. Возьмите 1 ст.л. масла и оставьте во рту на 15-20 минут, перемещая его из стороны в сторону. Во время полоскания я обычно делаю массаж сухой щеткой, принимаю душ или занимаюсь домашними делами.

2. Выплюньте масло в мусорное ведро (ни в коем случае не глотайте масло, так как оно переполнено токсинами и не выплевывайте его в раковину, чтобы не засорить трубы!) и тщательно прополощите рот.

3. Почистите зубы, а также язык специальным скребком из нержавеющей стали. Очищая язык, мы избавляемся не только от скопившихся на нем токсинов, но еще и стимулируем работу внутренних органов.

Как часто выполнять и через какое время будет результат?
Ежедневно или как минимум 4-5 раз в неделю. Эффект можно ощутить уже через пару недель.

Ну как, вдохновила вас попробовать эту практику? Поставьте в комментариях любой смайл, если да. 🙂

Подпишитесь на рассылку, чтобы не пропускать новые статьи

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Оповестить в